Nybakt bananbrød med kun 2,2 karb pr skive Det er nok mange som mener at banan ikke har noe i et lk kosthold å gjøre på lik linje med havregryn, søtpotet, belgfrukter osv. Men det er mange som velger å spise resistent stivelse da da det ikke gir økt blodsukkerstigning og det finnes utrolig mange … Fortsett å lese Nydelig godt bananbrød med valnøtter og kanel
Paella kan være så mangt og er en spansk nasjonalrett som består av kokt ris, olivenolje som er tilsatt safran og blandet med skalldyr, blekksprut, fisk, fugl, kanin, m.m. Paella kommer egentlig fra Valencia og betyr stekepanne. Retten serveres i dag i utallige varianter, og er en svært populær rett. Denne varianten er selvfølgelig lavkarbo … Fortsett å lese En slags paella med scampi og chorizo
Enkelt, godt og mettende. Dette trenger du 2 dl ferdikokt kaffe, jeg foretrekker kaffe kokt på Bialettikanne. 2 ss mct olje. Kjøpes på helsekost, nett eller på kosttilskuddsforhandler 1 ss meierismør 1 egg Søtning etter eget ønske Slik gjør du Gjør klar en stavmikser og ha alle ingredinsene oppi et dl mål. Blend eggelatten på … Fortsett å lese Eggelatte
Dressing som passer til det meste enten det er på salat, pizza, kjøtt, kylling, rød fisk eller som dipp. Her er det bare til å prøve seg frem. Fremgangsmåte Tilsett 2 ts vegetakrydder, 1/2 ts havsalt, litt ferskmalt pepper og 1 fedd revet hvitløk i 2 dl rømme. Rør godt om og la dressingen stå … Fortsett å lese enkel hvitløksdressing
Er vi nødt for å spise kjøtt eller annen protein hver dag for å ha et fullverdig middagsmåltid. Svaret er nei. Vi har godt av å spise vegetarmat et par dager i uken. Ikke bare smaker det godt, men vi sparer også miljøet for utslipp, spesielt når det er sesong for norske grønnsaker og man … Fortsett å lese Superdigg vegetar moussaka
Kvinne dagen er helt lik alle andre dager her i huset. Kona svinger gryter og koser seg på kjøkkenet. Dette trenger du 20 g smør smeltet 2 egg 2 ss mandelmel 2 ss finmalt kokosmel 1 toppet ts bakepulver 1 ts vaniljeekstrakt/pulver 30 g kokosmelk 1 toppet ss sukrinmelis 4-6 ss ferskpresset sitronsaft. Jeg har … Fortsett å lese Kokoskake med sitron og syrlig ostekrem
Nydelig saus til fisk eller annen sjømat Dette trenger du til 2-4 pers 2 dl fløte 1 boks med reker 3 ss philadelphiaost Xanthan gum eller Johannesbrødkjernemel kjøpes på helsekost Vegetakrydder, fersk eller tørket estragon og ferskmalt pepper etter smak En skvis sitron Fremgangsmåte Kok opp fløte sammen med philadelphia og ca 1/2 dl lake … Fortsett å lese Skaldyrsaus
You are my valentine; you bring me pleasure. With all my love you could not measure, So on this day I shall always treasure. Happy Valentines forever and ever. NOW EAT ME 😉 Dette trenger du til 15 små ostekaker 165 g sjokolade 86-90%450 g philadephiaost2 ts vaniljeekstrakt6-7 strøkne ss sukrinmelis1/2 scoop whey protienpulver med … Fortsett å lese Am i your valentine? Mini ostekaker med en smak av himmelsk kjærlighet
Chilioljer man får kjøpt på asiatiske butikker inneholder soyaolje, sukker og store mengder karb 😦 Jeg styrer langt unna hormonforstyrrende soyaolje/produkter som er med på avskogning og utrydded truede dyrearter! Chiliolje lager man enkelt selv og er man ikke så nøye på at oljen skal være klar i fargen for syns skyld, slenger man fort … Fortsett å lese Enkel chiliolje
Enkel middag med en smak av Asia. Nå får man kjøpt ferdigrevet blomkål hos REMA og enklere kan det vel ikke bli. Helt greit å slipper alt sølet med blomkål over hele kjøkkenbenken og gulvet. Dette trenger du til denne herligheten for 2 personer 400 g revet blomkål-2 poser1 liten rødløk finkuttet1 gulrot i terninger1/2 … Fortsett å lese Stekt blomkålris med scampi, skinke og et hint av curry
Kreativ Lavkarbo Mat Med Sjel 