Det er vel få ting som er så norsk som vafler. De fleste av oss forbinder vel kanskje vafler med søndager hos mormor/bestemor, hyttetur, kaffimat eller arrangementer. Uansett hvilken assosiasjon du har til vafler, så smaker de fortreffelig nystekt med rømme og syltetøy på, som vaffeltoast med ost og skinke til frokost, som turmat eller … Fortsett å lese Deilige vafler til kos eller turmat
SML Kokospannekaker med rørte blåbær og rømme til 2 personer 4-5 stk Dette trenger du 2 egg 2 ss seter rømme 4 ss kokosmasse 1 liten ss fiberhusk Syltetøy 1 kopp tinte blåbær Sukrin etter smak Fremgangsmåte Pisk sammen egg og rømme til en klumpfri røre. Tilsett fiberhusk og pisk godt. Rør inn kokos … Fortsett å lese Kokospannekaker med rørte blåbær og rømme
SMXL Dette trenger du En kopp økologisk ferdig kaffe ca 2,5 dl 1ss Mct olje av merket Soma. Kjøpes hos Life/Sunkost 1ss cocosa extra virgin. Kjøpes hos Life/Sunkost 2ss Røros økologisk smør Fremgangsmåte Ha alt i et dl mål, en dyp bolle eller blender. Jeg bruker stavmikser. Kjør alt på full guffe i … Fortsett å lese Den orginale bulletproof kaffe
Når jeg kommer fra trening eller bare våkner ekstra sulten er det digg med mat som går ekstra fort. Aller helst skal det ikke ta mer enn 5 min slik som denne eggerullen. Å starte dagen med et fullbyrdet måltid eller som påfyll etter trening er et must for meg for å holde kroppen i … Fortsett å lese Fylt eggerull med ost og chorizo
Dette trenger du 1 neve halvfrosne blåbær 1 boks kokoskrem/melk av god kvalitet. Jeg kjøper kokoskrem hos innvandrerbutikker 6 ss chiafrø 2 ss sukrin 1 ss fibersirup blank 1 ts vaniljepulver saften av 1/2 sitron Fremgangsmåte Ha alt i en bolle utenom chiafrø og bland det med en stavmikser. Tilsett chiafrø til slutt og … Fortsett å lese Chiapudding med blåbær, lime og kokos
Er det noe jeg savner på lavkarbo så er det fylte wraps. Wraps er bare så enkelt og anvendelig og passer til alle anledninger enten det er skolemat eller som tapas. Wraps kan fylles med alt og er enkle å ta med seg i vesken eller i bagen som treningsmat. Disse er proppet med proteiner … Fortsett å lese Enkle Wraps
SML Oopsies med snøfrisk 10-12 stk Dette trenger du 3 egg 2 bokser snøfrisk 1ts salt 1ts bakepulver 1ss fiberhusk Karve eller urter om ønskelig for variasjon Fermgangsmåte Skill eggeplommene fra hviten. Stivpisk eggehvitene sammen med 1ts salt. Visp sammen snøfrisk, eggeplommer og bakepulver i en passe stor bolle til en klumpfri røre. Bland … Fortsett å lese Oopsies
Kreativ Lavkarbo Mat Med Sjel 