Turmat i boksen og i skrotten

Jeg lager ofte litt ekstra middag hvis jeg vet at jeg skal legge ut på tur dagen etter slik som her.

Dette trenger du

Kylinglår marinert i curry, avokado, agurk, tomat, paprika og salat.

Marinade

Bland kaldpresset olivenolje sammen med hot curry pulver, røkt paprikapulver, cumin, vegatkrydder, litt hot chilipulver, salt og pepper. Jeg bruker ikke å måle da det er så individuelt hvor mange kyllinglår jeg steker. Alt av krydder får du kjøpt på internasjonale butikker.

La kyllingen marineres i et par timer eller natten over. Stekes på varmluft i ca 45 min fra frossen tilstand eller ca 30 min opptint.

Ut på tur aldri sur 🙂

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram for inspirasjon til en sunn hverdag 🙂

Publisert av

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s